Alpukat: Perbedaan antara revisi
Dari WikiPangan
(←Membuat halaman berisi 'Alpukat merupakan jenis buah-buahan yang banyak diproduksi di Indonesia. Salah satu daerah yang memiliki hasil panen alpukat adalah adalah Kota Soe, Kabupaten Timor Tengah Selatan. == Kandungan Gizi == Komposisi gizi dari alpukat dihitung per '''100 g''', dengan '''Berat Dapat Dimakan (BDD) 61 %''' {| class="wikitable" |Air (''Water'') |: 84.3 g |- |Energi (''Energy'') |: 85 Kal |- |Protein (''Protein'') |: 0.9 g |- |Lemak (''Fat'') |: 6.5 g |- |Karbohidrat (''C...') |
Tidak ada ringkasan suntingan |
||
| Baris 1: | Baris 1: | ||
Alpukat merupakan jenis buah-buahan yang banyak diproduksi di Indonesia. Salah satu daerah yang memiliki hasil panen alpukat adalah adalah Kota Soe, Kabupaten Timor Tengah Selatan. | Alpukat merupakan jenis buah-buahan yang banyak diproduksi di Indonesia. Salah satu daerah yang memiliki hasil panen alpukat adalah adalah Kota Soe, Kabupaten Timor Tengah Selatan. | ||
[[Berkas:Alpukat.jpg|tepi|jmpl|300x300px|Alpukat ]] | |||
== Kandungan Gizi == | == Kandungan Gizi == | ||
Revisi per 24 Juni 2024 17.19
Alpukat merupakan jenis buah-buahan yang banyak diproduksi di Indonesia. Salah satu daerah yang memiliki hasil panen alpukat adalah adalah Kota Soe, Kabupaten Timor Tengah Selatan.
Kandungan Gizi
Komposisi gizi dari alpukat dihitung per 100 g, dengan Berat Dapat Dimakan (BDD) 61 %
| Air (Water) | : 84.3 g |
| Energi (Energy) | : 85 Kal |
| Protein (Protein) | : 0.9 g |
| Lemak (Fat) | : 6.5 g |
| Karbohidrat (CHO) | : 7.7 g |
| Abu (ASH) | : 0.6 g |
| Kalsium (Ca) | : 10 mg |
| Fosfor (P) | : 20 mg |
| Besi (Fe) | : 0.9 mg |
| Natrium (Na) | : 2 mg |
| Kalium (K) | : 278.0 mg |
| Tembaga (Cu) | : 0.20 mg |
| Seng (Zn) | : 0.4 mg |
