Lemmang: Perbedaan antara revisi

Dari WikiPangan
k (Referensi Lemmang)
(Penjelasan mengenai lemmang, lemmang di daerah lain di Indonesia, kandungan gizi, bahan baku, dan cara mengolah.)
 
Baris 1: Baris 1:
[[Berkas:Lemmang.jpg|jmpl|209x209px|Gambar Lemmang]]
[[Berkas:Lemmang.jpg|jmpl|209x209px|Gambar Lemmang]]
'''Lemmang atau Lemang''', adalah olahan beras ketan yang masih dilestarikan di Bone Sulawesi Selatan. Bahan makanan yang digunakan yaitu beras ketan, santan, dan garam. Parutan kelapa digunakan sebagai pelengkap. Cara mengolahnya, setelah beras ketan dicuci bersih, beras kemudian dimasukkan kedalam bambu yang sudah dilapisi dengan daun pisang. Ketan dan garam yang sudah dicampurkan dituangkan kedalam bambu Bersama dengan beras ketan<ref name=":0">Referensi-1. https://www.google.com/</ref>. Bambu kemudian dipanaskan diatas bara api hingga beras ketan matang<ref name=":0" />. Lalu lemming dikeluarkan dari dalam bambu. Lemmang biasanya dikonsumsi sebagai makanan pokok ataupun selingan. Biasanya lemming disajikan Bersama sambal dan parutan kelapa<ref group="Referensi Lemmang">dfsdfsdfs
'''Lemmang atau Lemang''', adalah olahan beras ketan yang masih dilestarikan di Bone Sulawesi Selatan. Bahan makanan yang digunakan yaitu beras ketan, santan, dan garam. Lemmang biasanya dikonsumsi sebagai makanan pokok ataupun selingan. Biasanya lemmang disajikan bersama parutan kelapa dan sambal  sebagai pelengkap.


</ref>. Secara zat gizi, lemmang adalah sumber karbohidrat (beras ketan). Selain itu, beras ketan yang merupakan bahan utama lemmang, mengandung protein yang baik bagi pertumbuhan<ref name=":0" />.
Selain di Bone Sulawesi Selatan, lemmang juga dapat ditemukan di daerah lain di Indonesia, seperti di Banten (Leumang atau Lemang) dan Minangkabau Sumatera Barat. Sama halnya dengan di Bone, pada kedua wilayah tersebut lemmang lebih umum dianggap sebagai makanan selingan yang biasanya disajikan dalam hari atau acara tertentu.<ref>Warisan Budaya Takbenda | Beranda (kemdikbud.go.id)</ref>
 
Secara zat gizi, lemmang adalah sumber karbohidrat (beras ketan putih). Selain itu, beras ketan yang merupakan bahan utama lemmang, mengandung protein, folat, zat besi, dan zinc/seng yang baik bagi pertumbuhan dan kesehatan.<ref>Data Komposisi Pangan Indonesia - Beranda (panganku.org)</ref>


== Bahan Baku ==
== Bahan Baku ==
.........................
 
* Beras Ketan
* Santan
* Garam
 
== Cara Mengolah ==
 
# Beras ketan dicuci bersih
# Campurkan santan kelapa dengan garam
# Lapisi bambu dengan daun pisang sebelum digunakan
# Beras ketan dimasukkan kedalam bambu, lalu ditambahkan santan yang sudah disiapkan
# Bambu kemudian diletakkan didekat bara api. Tunggu hingga lemmang masak/matang
# Lemmang dikeluarkan dari bambu dengan cara membelah bambu menjadi dua
# Sajikan lemmang menggunakan parutan kelapa dan/atau sambal


== Rujukan ==
== Rujukan ==
<references group="Referensi Lemmang" />
<references group="Referensi Lemmang" />

Revisi terkini sejak 5 Februari 2024 13.53

Gambar Lemmang

Lemmang atau Lemang, adalah olahan beras ketan yang masih dilestarikan di Bone Sulawesi Selatan. Bahan makanan yang digunakan yaitu beras ketan, santan, dan garam. Lemmang biasanya dikonsumsi sebagai makanan pokok ataupun selingan. Biasanya lemmang disajikan bersama parutan kelapa dan sambal sebagai pelengkap.

Selain di Bone Sulawesi Selatan, lemmang juga dapat ditemukan di daerah lain di Indonesia, seperti di Banten (Leumang atau Lemang) dan Minangkabau Sumatera Barat. Sama halnya dengan di Bone, pada kedua wilayah tersebut lemmang lebih umum dianggap sebagai makanan selingan yang biasanya disajikan dalam hari atau acara tertentu.[1]

Secara zat gizi, lemmang adalah sumber karbohidrat (beras ketan putih). Selain itu, beras ketan yang merupakan bahan utama lemmang, mengandung protein, folat, zat besi, dan zinc/seng yang baik bagi pertumbuhan dan kesehatan.[2]

Bahan Baku

  • Beras Ketan
  • Santan
  • Garam

Cara Mengolah

  1. Beras ketan dicuci bersih
  2. Campurkan santan kelapa dengan garam
  3. Lapisi bambu dengan daun pisang sebelum digunakan
  4. Beras ketan dimasukkan kedalam bambu, lalu ditambahkan santan yang sudah disiapkan
  5. Bambu kemudian diletakkan didekat bara api. Tunggu hingga lemmang masak/matang
  6. Lemmang dikeluarkan dari bambu dengan cara membelah bambu menjadi dua
  7. Sajikan lemmang menggunakan parutan kelapa dan/atau sambal

Rujukan

  1. Warisan Budaya Takbenda | Beranda (kemdikbud.go.id)
  2. Data Komposisi Pangan Indonesia - Beranda (panganku.org)